„Alle Neune“ – Oder genügen auch acht?

„Alle Neune“ – Oder genügen auch acht?

Liebe Leserinnen und Leser,

mögen Sie das Kegeln? Erfüllt es Sie mit Freude, wenn es Ihnen gelingt, alle 9 Kegel auf einmal umzuwerfen? Mit Sicherheit, denn wir entwickeln einen gewissen Ehrgeiz, dieses Ziel zu erreichen, also alle 9 Kegel mit einem Wurf umzulegen. Hinzu kommt, dass man sich zum Kegeln mit Freunden, der Familie oder mit Kollegen trifft um einen geselligen Abend zu verbringen, bei dem es auch viel zu lachen gibt.

Ein gesunder Ehrgeiz, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, ist etwas sehr Positives, denn er hilft uns, so manche Herausforderung im Leben – sei es beruflich oder privat, zu meistern. Ohne Anstrengung kommen wir nur selten an die „süßesten Trauben“ heran.

Wie verhält es sich aber, wenn unser Ehrgeiz zu groß wird? Wenn wir uns einen immensen Druck aufbauen, um klüger, erfolgreicher, vermögender, sportlicher … als andere zu sein? Wenn sich unser Körper in ständiger Bereitschaft befindet, Höchstleistungen zu vollbringen? Wenn also das Wechselspiel zwischen dem Sympathikus und dem Parasympathikus, zwei wichtigen Bestandteilen unseres vegetativen Nervensystems, gestört ist? Wenn wir andauernd unter „Strom“ stehen, uns nicht die notwendige Entspannung, sportlichen Ausgleich und Ruhe gönnen? Dann werden unsere Energiereserven schnell aufgezehrt, wir schädigen die Funktion unserer Organe und schlussendlich werden wir krank.

Warum aber wollen wir unbedingt 100 % leisten und können uns nicht auch einmal mit 90 oder 80 % zufrieden geben? Wo liegt eine wesentliche Ursache für einen solchen falsch verstandenen Ehrgeiz?

Sehr häufig berichten mir Klienten, die ausgebrannt und energielos zu mir ins Coaching kommen von Sätzen, die Sie in Ihrer Kindheit oft zu hören bekamen, die sich bei Ihnen eingeprägt haben und die sie noch heute „antreiben“. Sätze wie z. B. „Streng dich an.“, „Sei stark.“, „Beeil dich.“ usw. Kommen auch Ihnen derartige Sätze bekannt vor? Die Rede ist von unseren „inneren Antreibern“.

Gern helfe ich Ihnen im Coaching, aus diesem „Teufelskreis“ heraus zu kommen und ein entspanntes, erfüllteres und gesünderes Leben führen können – ohne innere Antreiber! Es lohnt sich – Ihrer Gesundheit zuliebe!

Ihre Sabine Sambill